Рассказываем, как отдохнуть на природе без вреда для своего психологического и физического здоровья.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию….